تجربتي مع حلول حمل الماء أثناء الجري

ندرك جميعاً أهمية شرب الماء، حيث أنّها دواء للكثير من الأمراض ومنها الأملاح الزائدة والتخلص من السموم ولها فائدة كبيرة في خفض الوزن؛ ويزداد هذا الموضوع أهمية في حالة ممارسة الرياضة حيث أن جسمك يفقد نسبة من الماء الموجود بجسمك من خلال طرح العرق؛ فمن المهم كثيراً تعويض ذلك من خلال شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة؛ ولكن إن كنتم تمارسون رياضات مثل الجري فهل تواجهون مشكلة في حمل الماء لمسافات طويلة خلال الجري؟ 

ومن هنا أشارككم تجربتي أثناء ممارستي لرياضة الجري، حيث كان يشكل حمل قنينة الماء عبئاً عليّ، فأنا بحاجة للماء أثناء الجري ولكن حمل قنينة مياه لمسافات طويلة أمر مزعج ويسبب تشنج في عضلات اليد فاختبرت عدة حلول في الفصول المختلفة أحدثك عنها هنا.

أتمنى أن تكونوا استفدتم من هذا الفيديو،الذي حدثتكم به عن تجربتي في إيجاد طريقة لحمل الماء أثناء الجري ومثلما شاهدتم لا يوجد حل مثالي 100% فيمكنكم مشاركتي حلول أخرى في حال وجود ذلك. 

يسعدني اشتراككم بالقناة لتبقوا على اطلاع على جميع الفيديوهات المستقبلية؛ مع تمنياتي لكم بكل الفائدة والمتعة.

اشترك بقناة Skillern